ملاك ^{مؤلف المقالات}

مقالات المؤلف

فوائد ومضار البطيخ للصغار والكبار

لا يمكن المبالغة في تقدير مزايا البطيخ ، خاصة في الحرارة ، إذا تم اختياره بشكل صحيح. خلاف ذلك ، يمكن أن يضر البطيخ بصحة الأطفال والبالغين. كيف يمكن أن يكون البطيخ ضارًا ومفيدًا؟

24 يونيو 2021
حمية البروتين

حمية البروتين لإنقاص الوزن مناسبة لمن يحبون اللحوم ، لكن في نفس الوقت يمكن أن يقتصروا على الحلويات طوال مدة النظام الغذائي.

14 أبريل 2021
أفضل 12 تمرينًا لفقدان المعدة والجوانب

دائمًا ما يكون إخراج البوصات القليلة الأخيرة من معدتك هو الجزء الأصعب. لكنك تريد حقًا شكلًا منغمًا بدون صفحات. تحتوي المقالة على أفضل التمارين في المنزل أو في صالة الألعاب الرياضية. الشيء الرئيسي هو القيام بها بانتظام!

3 أبريل 2021