في السباق للحصول على شخصية نحيفة ، يلجأ الناس إلى التطرف ، ويعذبون أنفسهم بالجوع ويحرمون الجسم من العناصر الغذائية الأساسية. في الواقع ، من أجل إنقاص الوزن والحفاظ على صحتك ، يجب أن تأكل بشكل صحيح.
نظام كيتو الغذائي ، وكيفية فهم أن جسمك في حالة الكيتوزية ، والتخطيط لنظام غذائي أسبوعي ، والتخطيط لنظام كيتو الغذائي - من الآمن اتباع نظام كيتو الغذائي بالإضافة إلى تغيير الأرقام على الميزان.